Posture et mouvement avec la Méthode Franklin®


« Tiens-toi droit ! »

Cela vous rappelle quelque chose ? Un classique de l’éducation, à l’origine malheureusement très souvent de tensions musculaires. La méthode Franklin® constitue un moyen plus efficace et moins violent d’obtenir le résultat escompté : une belle posture.

Grâce à la visualisation, nous explorerons la structure et la fonction de notre anatomie. Nous augmenterons ainsi la conscience que nous avons de notre propre corps. Les images rappellent au corps comment il devrait fonctionner de manière optimale.

La méthode est utilisée par les athlètes, les danseurs et les gens qui veulent rester en forme tout au long de leur vie. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou avancé, tout le monde peut apprendre la Méthode Franklin® et l’appliquer à tout moment, n’importe où

Bénéfices

En pratiquant régulièrement les exercices de la méthode Franklin®, vous obtiendrez :

  • une meilleure posture et un meilleur alignement
  • plus d’efficacité dans vos mouvements
  • une plus grande mobilité et plus de souplesse
  • moins de fatigue et de courbatures
  • moins de douleurs (dos, genoux, épaules, etc.)

Vous vous surprendrez peut-être à constater une détente durable qui vient de l’intérieur ainsi qu’une respiration plus profonde.

Tarifs

Vous pouvez prendre les cours au détail ou par carte de 18 ou 36 cases. 18 cases vous donnent accès à 6 cours d’1h30 (le mardi) ou 9 cours d’1h (le jeudi). Soit 1 case = 30 mn de cours.

Carte 36 cases : 280.-
Carte 18 cases : 150.-
Cours à l'unité (1h) : 20.-
Cours à l'unité (1h30) : 30.-

(un tarif préférentiel existe pour les élèves de l’école de Danse Anouk Dénervaud, contactez-moi pour plus d’information)

Lieu

Ecole de Danse Anouk Dénervaud, av. du Midi 15, 1700 Fribourg (à 5 mn de la gare)

Horaire

Tous les mardi, de 20:00 à 21:30
Tous les jeudi, de 12:15 à 13:15

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