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posture & mouvement
ou comment se transformer grâce à la conscience du corporelle.

Que votre objectif soit d’apprivoiser votre corps ou vos émotions, d’affiner votre conscience corporelle, ou de vous remettre en mouvement physiquement, mentalement ou émotionnellement, je vous propose lors d’ateliers ou d’accompagnements individuels une approche originale vous permettant de laisser votre corps s’exprimer et de reprendre contact avec son potentiel naturel de mouvement et de guérison.

Mon approche

Méthode Franklin®

La méthode Franklin® propose une technique unique alliant visualisation, toucher, mouvements et connaissance anatomique pour permettre une amélioration fulgurante du bien-être, de la posture et de la qualité de mouvement. Nous travaillerons ensemble pour affiner notre conscience corporelle et notre posture. Vous pourrez ramener à la maison chacun des exercices appris pendant le stage pour en prolonger et intensifier l’effet.

Laisser-faire intérieur

Le laisser-faire intérieur est une pratique qui consiste à contacter dans l’instant le mouvement qui s’active au travers de son corps, de constater ce qui stagne et de laisser la vie reprendre sa voie naturelle en laissant l’information circuler à nouveau. Son application est multiple et s’adapte à sa vie quotidienne.

Danse de couple

La danse, et notamment les danses de couple, représentent un formidable outil de connaissance de soi. Que ce soit comme première approche au mouvement, pour le plaisir de bouger à deux ou dans une démarche personnelle plus approfondie, vous y trouvez un terrain de jeu et de découverte infini.

Lindy Hop

Le Lindy hop est une danse de couple née à Harlem dans les années 30. C’est une danse improvisée, énergique et joyeuse. Fluide et élastique, la connexion entre les partenaires permet une grande liberté dans le mouvement et la créativité pour les deux danseurs. Redécouvert dans les années 80, le Lindy Hop est maintenant dansé partout en Europe et dans le monde.

Blues

Le Blues, ça se danse? Les danses Blues forment une famille qui est née et a évolué avec la musique Blues. La richesse des mouvements et la profondeur de la musique permettent d’explorer son ressenti et sa conscience corporelle d’une façon inédite. En solo comme en couple, cette danse est une véritable conversation avec son partenaire et la musique.

Danses Folk

Les danses issues du bal folk français sont ludiques et leur exploration est à la fois abordable et infiniment riche. Que ce soit à deux ou en groupe, ces danses nous permettent d’expérimenter le mouvement et le rapport à la musique dans la joie et le partage.

Prochaines activités

Cours (dès le 2 septembre)

Posture et mouvement avec la méthode Franklin®
tous les mardis, 20h00 – 21h30, Fribourg
tous les jeudis, 12h15 – 13h15, Fribourg
tous les jeudis, 9h15 - 10h15, Frimove, Marly

Blues, tous niveaux
tous les lundis (en alternance avec SocialFlow), 19h15 – 20h30, Granges-Paccot

Lindy Hop, débutants
tous les lundis, 18h15 - 19h15, Granges-Paccot
tous les mercredis, 19h15 - 20h30, Fribourg
tous les vendredi, 17h30 - 18h30, Frimove, Marly

Lindy Hop, intermédiaires
tous les lundis, 20h30 – 21h45, Granges-Paccot
tous les mercredis, 20h30 – 21h45, Fribourg

SocialFlow, tous niveaux
tous les lundis (en alternance avec Blues), 19h15 - 20h30, Granges-Paccot

Cours privés sur demande

Ateliers

Ateliers chez aisance à Lausanne
« Relâchez votre nuque, détendez vos épaules ! »
Samedi 14 septembre 2019 de 13h30 à 16h30

« Respiration et ceinture abdominale »
Samedi 12 octobre 2019 de 13h30 à 16h30

« Pelvic Power, apprivoiser son plancher pelvien »
Samedi 9 novembre 2019 de 13h30 à 16h30

« Le psoas, muscle central »
Samedi 14 décembre 2019 de 13h30 à 16h30

Danses Swing & Blues - Lindy Hop
Samedi 14 juillet 2019, 18h00 - 19h00, Frimove, Marly
Du lundi 12 au jeudi 15 août 2019, le duplex, Granges-Paccot

méthode Franklin®
Samedi 14 juillet 2019, 19h00 - 20h00, Frimove, Marly
Du lundi 12 au jeudi 15 août 2019, le duplex, Granges-Paccot

Pratique de l’instant avec les constellations familiales et systémiques
Samedi 19 et dimanche 20 octobre 2019 avec Didier Thiellet à Fribourg

La pratique de l’instant avec le végétal
Samedi 16 et dimanche 17 novembre 2019 avec Didier Thiellet à Fribourg

Optimiser votre potentiel de mouvement
Samedi 30 novembre 2019 à 9h30 à Saillon

Formations

Formation de base en méthode Franklin®
5 modules dès le 24 octobre 2019 à Fribourg

Ateliers d'introduction pour la formation
Samedi 31 août 2019 de 14h à 17h à Fribourg
Samedi 28 septembre 2019 de 14h à 17h à Fribourg

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