Le mois de décembre est bien avancé. Les fêtes approchent à grands pas et l’agitation est perceptible… Et si on s’offrait un temps pour soi?
Début 2018, j’ai inauguré une série de vidéo que j’ai appelée « mouvement vers soi » dont le principe est que vous recevez gratuitement une vidéo par jour pendant la première semaine de l’année. Nous étions 39 à participer l’an dernier et j’ai reçu de très chouettes retours. On remet ça cette année?
La série « Mouvement vers soi » vous propose de démarrer l’année par une série d’exercices courts – 10 mn maximum – mais réguliers, du mercredi 1er au mardi 7 janvier 2020.
Ces exercices vous inviteront à tourner votre attention vers votre corps, à vous centrer, à identifier et à relâcher les tensions superflues.