Relâchez votre nuque, libérez vos épaules !

Mieux que les massages! Apprenez à détendre votre corps de l’intérieur.

Nos épaules sont mises à rude épreuve dans la vie de tous les jours. Que diriez-vous d’apprendre une technique simple pour les détendre et retrouver leur mobilité optimale ?

La plupart des solutions que nous apportons à nos maux chroniques, notamment dans les épaules et la nuque, sont réactives. Elles interviennent après coup, quand la douleur devient difficile à supporter. Voyons ensemble comment ces douleurs apparaissent et ce qu’on peut faire pour éviter qu’elles ne s’installent !

A qui s’adresse cet atelier ?

Chacun peut bénéficier quelque soit son niveau de familiarité avec le corps et avec le mouvement, pas besoin d’être particulièrement sportif… Et qui sait, peut-être vous découvrirez-vous une nouvelle passion?

Nous passerons 2h heures ensemble à explorer le mouvement dans la détente pour bouger avec plus de facilité et plus de plaisir. N’ayez plus peur des courbatures après votre prochain jogging !

Méthode Franklin®

Le contenu de cet atelier est basé sur la méthode Franklin®. Nous utiliserons principalement :

  • des balles de massage
  • notre imagination et la visualisation
  • la connaissance anatomique
  • des mouvements spécifiques (de danse ou de la vie quotidienne)

Dates

  • Le dimanche 09 septembre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 07 octobre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 04 novembre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 02 décembre 2018 de 17:00 à 19:00

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