Pelvic Power, trouvez votre équilibre !

Mieux que les massages! Apprenez à détendre votre corps de l’intérieur.

Profitez d’un dimanche après-midi pour prendre soin de votre corps en douceur et remettre du mouvement dans votre emploi du temps.

Particulièrement tourné vers la découverte du bassin et des puissants muscles qui l’animent, cet atelier vous aidera à soulager les douleurs du dos, des genoux ou des hanches. Nous chercherons ensemble une posture plus efficace et plus dynamique pour notre vie quotidienne.

Découvrez quelques outils simples et applicables facilement que ce soit lors de vos journées de travail ou vos séances de pratiques (yoga, jogging, danse, fitness, etc.).

A qui s’adresse cet atelier ?

Chacun peut bénéficier quelque soit son niveau de familiarité avec le corps et avec le mouvement, pas besoin d’être particulièrement sportif… Et qui sait, peut-être vous découvrirez-vous une nouvelle passion?

Nous passerons 2h heures ensemble à explorer le mouvement dans la détente pour bouger avec plus de facilité et plus de plaisir. N’ayez plus peur des courbatures après votre prochain jogging !

Méthode Franklin®

Le contenu de cet atelier est basé sur la méthode Franklin®. Nous utiliserons principalement :

  • des balles de massage
  • notre imagination et la visualisation
  • la connaissance anatomique
  • des mouvements spécifiques (de danse ou de la vie quotidienne)

Dates

  • Le dimanche 23 septembre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 21 octobre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 18 novembre 2018 de 17:00 à 19:00
  • Le dimanche 16 décembre 2018 de 17:00 à 19:00

Inscription