Après les fêtes, offrez-vous un « mouvement vers soi »

Le mois de décembre est bien avancé. Les fêtes approchent à grands pas et l'agitation est perceptible... Et si on s'offrait un temps pour soi?

L'an dernier, j'ai inauguré une série de vidéo que j'ai appelée « mouvement vers soi » dont le principe est que vous recevez gratuitement une vidéo par jour pendant la première semaine de l'année. Nous étions 38 à participer l'an dernier et j'ai reçu de très chouettes retours. On remet ça cette année?

La série « Mouvement vers soi » vous propose de démarrer l’année par une série d’exercices courts – 10 mn maximum – mais réguliers, du lundi 1er au dimanche 7 janvier.

Ces exercices vous inviteront à tourner votre attention vers votre corps, à vous centrer, à identifier et à relâcher les tensions superflues.

Prêt(e) à entrer en dialogue avec ton corps? Inscris-toi !